logo

Dla pacjenta

Drukuj

Dla pacjenta

NFZ namawia do regularnego mierzenia ciśnienia

16.05.2019

Zapraszamy w piątek, 17 maja, na Jasne Błonia w Szczecinie do stanowiska Zachodniopomorskiego Oddziału NFZ.
W godz. 11-14 ciśnienie będzie mierzyć wykwalifikowana pielęgniarka!  

Aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Jego bagatelizowanie grozi ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią. Dlatego 17 maja w Światowym Dniu Nadciśnienia Tętniczego, Narodowy Fundusz Zdrowia szczególnie zachęca do sprawdzenia swojego ciśnienia - bezpłatnie - najlepiej u swojego lekarza rodzinnego.

Szacuje się, że nawet jedna na trzy dorosłe osoby na świecie choruje na nadciśnienie tętnicze. W Polsce zbyt wysokie słupki na ciśnieniomierzu wyświetlają się aż u 10 mln osób. Wśród nich blisko 3,5 mln nawet nie wie, że zmaga się z chorobą, a tylko 2,7 mln jest skutecznie leczonych.

Rodzaje nadciśnienia tętniczego. Wyróżniamy 3 stopnie nadciśnienia:

  • pierwszy zaczyna się od 140/90 mm Hg
  • drugi od 160/100 mm Hg
  • trzeci powyżej 180/110 mm Hg.

Dlaczego możesz mieć nadciśnienie? Główne przyczyny nadciśnienia tętniczego to:

  • niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone
  • nadmierne spożycie soli i alkoholu
  • otyłość
  • palenie papierosów
  • brak ruchu i ćwiczeń fizycznych
  • czynniki genetyczne (dziedziczne)
  • stres

Do tego zdecydowanie za rzadko mierzymy sobie ciśnienie, a to właśnie regularne używanie ciśnieniomierza jest najlepszym sposobem rozpoznania nadciśnienia.

Sprawdź ciśnienie z NFZ!

Z okazji Światowego Dnia Nadciśnienia Tętniczego - 17 maja - na stoiskach NFZ bezpłatnie sprawdzisz swoje ciśnienie. 

Zapraszamy do stanowiska Zachodniopomorskiego Oddziału NFZ na Jasne Błonia w Szczecinie, w ramach wspólnej akcji z ZUS i PFRON Żyj aktywnie! - zobacz więcej. Ciśnienie będzie mierzone przez wykwalifikowaną pielęgniarkę, w godz. 11-14, na świeżym powietrzu, przy fontannie! 

Ruch i dieta to zdrowie. Więcej ruchu, lepsza dieta, mniej używek i regularne pomiary ciśnienia. To sprawdzone metody na dłuższe i spokojniejsze życie. Skosztuj zdrowego menu przyrządzonego przez NFZ według międzynarodowych standardów (DASH) [link]. Dzięki zbilansowanej diecie nabierzesz sił i ochoty do większej aktywności fizycznej. Gotowe zestawy ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu, znajdziesz na kanale AkademiaNFZ w serwisie YouTube [link].

Zobacz więcej

 

 

Fotorelacja 

                                                                                                                  

Źródło: Centrala NFZ
Biuro prasowe ZOW NFZ

Wszystkie aktualności