Dla pacjenta

Akademia NFZ zaprasza na cykl rozmów „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”

Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi? O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta.

Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na Twoją psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają Cię lęki, gdy boisz się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?  Skorzystaj z cyklu porad "Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii".

• Zapowiedź cyklu >>>
  

Emisje odcinków:

• Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?, otwórz >>>
  
• Izoluj się, pozostając w kontakcie z innymi, otwórz >>>
  
• Kontrola - jak jej nie stracić? otwórz >>>
  
• Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić? otwórz>>>
  
• Obniżenie nastroju - zrób nowy plan otwórz >>>
  
• Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić? otwórz >>>
  
• Techniki relaksacji - jak się zregenerować? otwórz >>>
  
• Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych, otwórz >>>
  
• Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość? otwórz >>>
  
• Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie otwórz >>>
  
• Stygmatyzacja osób chorych i środowiska medycznego >>>

Zobacz

• Psycholog: Telefon na infolinię jest pierwszym krokiem, daje szansę na odreagowanie emocjonalne, zmniejszenie lęku >>>
• Całodobowe wsparcie psychologiczne w ramach Telefonicznej Informacji Pacjenta >>>

Źródło: Centrala NFZ

Wszystkie aktualności