logo

Pilne Zobacz, jak zarejestrować się na szczepienie! Rejestracja poszczególnych grup wiekowych Czekasz na szczepienie w punkcie szczepień? Pamiętaj o dystansie i maseczkach Zgłoś się na szczepienie przez formularz – zostaniesz sprawniej obsłużony Zachodniopomorskie uzdrowiska czekają na kuracjuszy! Zamknij

Dla pacjenta

Drukuj

Dla pacjenta

Zdrowie w czasie pandemii, cz 3: ruch to zdrowie, ruszaj się tak często, jak możesz, podstawy Nordic Walking

19.11.2020

W trzeciej części - o nadwadze, otyłości i złotym środku na zdrowie, jakim jest ruch. Eksperci z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem twierdzą, że otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia aż 13 typów raka! Nadprogramowe kilogramy to problem także dzieci. Aktywnością bezpieczną dla wszystkich jest Nordic Walking. Nieważne czy masz 5 czy 95 lat - Nordic Walking to sport nieobciążony kontuzjami, uprawiany na świeżym powietrzu i dający czystą radość. O podstawach Nordic Walking opowie Joanna Piotrowska, trenerka z 11 letnim doświadczaniem, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i doktor nauk o kulturze fizycznej.    

Zespół Komunikacji Społecznej ZOW NFZ

Wszystkie aktualności