Dla pacjenta
Środa z profilaktyką. Higiena snu
20-30% populacji w różnym wieku cierpi na bezsenność. Na zaburzenia snu cierpi 80% osób chorych na depresję. Badania wskazują, że czas snu poniżej 6 godzin, jest związany z większym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, choroby wieńcowej serca czy otyłości. Zaburzenia snu są powszechne i należą do najczęstszych problemów zdrowotnych osób dorosłych.
- Czym jest sen?
- Jakie są fazy snu?
- Jaka jest rola snu?
- Dlaczego sen jest tak ważny?
- Jakie są zaburzenia snu?
- Jakie są sposoby na dobry sen?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce, pobierz pdf
O higienie snu, w przygotowanym materiale filmowym mówi ekspertka: dr n. med. Anetta Lasek- Bal, Konsultant Województwa Śląskiego w dziedzinie neurologii. Zobacz film, otwiera się w tej samej karcie >>>
Projekt Zdrowie – to cykl środowych audycji Radia Szczecin, powstających we współpracy z Zachodniopomorskim Oddziałem Wojewódzkim Narodowego Funduszu Zdrowia w Szczecinie.
Mówimy w nich o tym, jak ważna jest profilaktyka i dlaczego warto się badać.
Zespół Komunikacji Społecznej
Wszystkie aktualności